При определенных нарушениях в контакте со значимым взрослым (как правило, мамой) у ребенка в самом раннем возрасте формируются травмы привязанности. Что это такое и как проявляется во взрослой жизни объясняет Теория привязанности Боулби.
Есть надежный тип привязанности, когда я уверен, что мама позаботится, она устойчива, я буду принят любым, она распознает мои потребности и позаботится о них, а я впоследствии на это смогу опереться и во взрослом возрасте я смогу распознавать и удовлетворять свои потребности сам.
Помимо условно здорового типа привязанности (надёжного) существуют как минимум три дисфункциональных типа.
В разных источниках их называют по-разному:
- Тревожно-амбивалентный тип привязанности. Я не уверен, что мама не пропадет, что я могу быть в безопасности рядом с ней и опираться на неё, я не уверен, что такой, какой я есть, я ей нужен, а значит, всегда буду искать чужого одобрения и страшно тревожиться, когда на меня косо смотрят, и буду очень зависимым, и тп, но при этом я могу злиться и "наказывать" близкого агрессией за то, что он заставил меня тревожиться.
- Некоторые авторы выделяют отдельно отвергающий тип привязанности. Мне так страшно тебя потерять, что я отвергну тебя первым. Как думаете почему не строятся длительные отношения? Срабатывает как раз этот страх быть отвергнутым.
- Избегающий тип привязанности. Мама - ненадёжная фигура, и единожды потерять контакт с ней было так страшно и больно, что я пожалуй буду делать вид, будто никакая привязанность мне вообще не нужна, так спокойнее, и потом мне яко бы на всех пофигу во взрослой жизни. При этом сам человек страдает от тотального одиночества.
- Дезорганизационный тип. Микс треша из всех предыдущих: хаотичное поведение, то я тревожусь, то злюсь, то отвергаю, и это непредсказуемо.
👪 Важным фактором в формировании привязанности является телесный контакт ребенка с мамой. Именно поэтому нам в относительно взрослом возрасте иногда пофигу, тратит ли на нас родитель/партнёр деньги, а куда важнее, обнимает ли он нас, например.
🙌Тип привязанности сильно влияет на наши взрослые решения и то, как мы строим отношения с собой, партнёром, миром, и далее по списку.
Поисследовать и «починить» это все можно в личной, групповой терапии или в практике Добаюкивание.
Добаюкаться хоть один раз, по моему мнению, нужно совершенно каждому человеку. Так как качественные изменения происходят на самом глубинном уровне. Потому, что это телесная практика, а ВСЕ ЧТО ПРОЖИТО ТЕЛОМ СТАНОВИТСЯ ПРАВДОЙ.
22 и 23 апреля в Перми.
Добаюкивание в гамаках для взрослых.
А мне интересно стало, много ли ли среди нас людей с надежным типом привязанности? Если это про вас, отзовитесь в комментариях👇🏻
* на основе материалов от Dunya Valova и Ирины Гончар
#добаюкивание #добаюкиваниеПермь #психологпермь #типыпривязанности
